110 Kilo Olan Biri Zayıflama Diyet Paketi

Daha önce 90 kilo olan biri zayıflama diyet paketi adı altında bir yazı paylaşmıştık ve bir seriye başladığımızı söylemiştik. Şimdi ise 110 kilo biri zayıflama diyet paketinde ne kadar kalori alması gerektiğinden bahsedeceğiz.

Kilo: 110
Boy: 1.75
Yaş: 30
Spor Aktivesi Var mı: Az hereketli – Yok
Cinsiyet: Erkek
Hedefi: Kilo Vermek

Bu standartlara uyan bir insanın günlük yemesi gereken kalori miktarı 1.900 olmalı tahmini bir tutardır bu.

Kilo: 110
Boy: 1.51
Yaş: 30
Spor Aktivesi Var mı: Az hereketli – Yok
Cinsiyet: Kadın
Hedefi: Kilo Vermek

Bu standartlara uyan bir insanın günlük yemesi gereken kalori miktarı 1.500 olmalı tahmini bir tutardır bu.

110 Kilo Olan Biri Zayıflama Diyet Paketi” için bir yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir